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        <title><![CDATA[courir en uzege.over-blog.com]]></title>
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        <description><![CDATA[La course &agrave; pied dans l'Uz&egrave;ge]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 06 Mai au 11 Mai :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2025/05/entrainements-semaine-du-06-mai-au-11-mai.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 May 2025 16:49:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 06 Mai au 11 Mai : ▶️Mardi 06-05: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 07-05:RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km (voire plus... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 29 Avril au 04 Mai :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2025/04/entrainements-semaine-du-29-avril-au-04-mai.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Apr 2025 23:30:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 29 Avril au 04 Mai : ▶️Mardi 29-04: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 30-04:RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km (voire... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 15 au 20 avril :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2025/04/entrainements-semaine-du-15-au-20-avril.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 20:53:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 15 au 20 avril : ▶ Mardi 15/04 : Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶ Mercredi 16/04 : RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km (voire... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 4 Mars au 9 Mars :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2025/03/entrainements-semaine-du-4-mars-au-9-mars.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Mar 2025 19:34:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 4 Mars au 9 Mars : ▶️Mardi 04-03: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 05-03:RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km (voire plus... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 18 Février au 23 Février :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2025/02/entrainements-semaine-du-18-fevrier-au-23-fevrier.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 18:50:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 18 Février au 23 Février : ▶️Mardi 18-02: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 19-02:RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 11 Février au 16 Février :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2025/02/entrainements-semaine-du-11-fevrier-au-16-fevrier.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Feb 2025 22:41:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 11 Février au 16 Février : ▶️Mardi 11-02: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 12-02:RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 04 Février au 09 Février :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2025/02/entrainements-semaine-du-04-fevrier-au-09-fevrier.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 17:48:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 04 Février au 09 Février : ▶️Mardi 04-02: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 05-02:RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 28 Janvier au 02 Fevrier :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2025/01/entrainements-semaine-du-28-janvier-au-02-fevrier.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Jan 2025 21:43:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 28 Janvier au 02 Fevrier : ▶️Mardi 28-01: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 29-01:RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 21 Janvier au 26 janvier :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2025/01/entrainements-semaine-du-21-janvier-au-26-janvier.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Jan 2025 21:19:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 21 Janvier au 26 janvier : ▶️Mardi 21-01: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 22-01:RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 14 Janvier au 19 janvier :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2025/01/entrainements-semaine-du-14-janvier-au-19-janvier.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 18:38:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 14 Janvier au 19 janvier : ▶️Mardi 14-01: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 15-01:RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 07 Janvier au 12 janvier :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2025/01/entrainements-semaine-du-07-janvier-au-12-janvier.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 14:53:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 07 Janvier au 12 janvier : ▶️Mardi 07-01: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 08-01:RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 31 décembre au 5 janvier :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/12/entrainements-semaine-du-31-decembre-au-5-janvier.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 Dec 2024 11:22:46 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 31 décembre au 5 janvier : ▶️ Mardi 31-12: Pas de sortie ce mardi ▶️ Mercredi 01-01: Pas de sortie ce mercredi ▶️ Jeudi 02-01: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️ Vendredi... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[ Entraînements semaine du 17 au 22 Décembre :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/12/entrainements-semaine-du-17-au-22-decembre.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Dec 2024 10:00:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[▶️Mardi 17-12: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 18-12: RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km (voire plus si affinités!) avec Yvan et Gerard ▶️Jeudi... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 10 au 15 Décembre :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/12/entrainements-semaine-du-10-au-15-decembre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 16:20:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 10 au 15 Décembre : ▶️Mardi 10-12: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 11-12: RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km (voire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[ Entraînements semaine du 26 au 1 Décembre :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/11/entrainements-semaine-du-26-au-1-decembre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 18:44:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 26 au 1 Décembre : ▶️Mardi 26-11: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 27-11: pas de sortie ce mercredi ▶️Jeudi 28-11: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 19 au 24 Novembre :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/11/entrainements-semaine-du-19-au-24-novembre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Nov 2024 18:05:26 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[▶️Mardi 19-11: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 20-11: RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km (voire plus si affinités!) avec Yvan et Gerard ▶️Jeudi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 12 au 17 Novembre :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/11/entrainements-semaine-du-12-au-17-novembre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 18:20:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 12 au 17 Novembre : ▶️Mardi 12-11: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 13-11: RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km (voire... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 05 au 10 Novembre :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/11/entrainements-semaine-du-05-au-10-novembre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Nov 2024 16:43:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 05 au 10 Novembre : ▶️Mardi 05-11: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 06-11: RdV 9h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km (voire... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 22 au 27 Octobre :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/10/entrainements-semaine-du-22-au-27-octobre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Oct 2024 21:59:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 22 au 27 Octobre : ▶️Mardi 22-10: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 23-10 RdV 8h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine de km (voire plus... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 15 au 20 Octobre :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/10/entrainements-semaine-du-15-au-20-octobre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Oct 2024 14:30:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 15 au 20 Octobre : Pensez a prendre la Frontale !!! ▶️Mardi 15-10: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 16-10 RdV 8h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 08 au 13 Octobre :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/10/entrainements-semaine-du-08-au-13-octobre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Oct 2024 14:45:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 08 au 13 Octobre : Pensez a prendre la Frontale !!! ▶️Mardi 08-10: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès ▶️Mercredi 09-10 RdV 8h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 24 au 29 Septembre  :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/09/entrainements-semaine-du-24-au-29-septembre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 11:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 24 au 29 Septembre : Pensez reprendre la Frontale !!! ▶️Mardi 24-09: Rdv à 19h Sur le Parvis de L ombriere a Uzes pour la reco de la Course des Duchesse 11km 300 de dev ▶️Mercredi 25-09 RdV 8h30 devant la Mairie de Vallabrix pour... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 17 au 22 Septembre  :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/09/entrainements-semaine-du-17-au-22-septembre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 16 Sep 2024 23:13:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 17 au 22 Septembre : Pensez reprendre la Frontale !!! ▶️Mardi 17-09: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès avec Bernard et JP ▶️Mercredi 18-09 RdV 8h30 devant la Mairie de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[ Entraînements semaine du 20 Aout au 25 Aout :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/08/entrainements-semaine-du-20-aout-au-25-aout.html]]></link>
    <guid>https://courirenuzege.over-blog.com/2024/08/entrainements-semaine-du-20-aout-au-25-aout.html</guid>
    <pubDate>Mon, 19 Aug 2024 20:34:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 20 Aout au 25 Aout : ▶️Mardi 20-08: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès avec Bernard et JP ▶️Mercredi 21-08 RdV 8h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Entraînements semaine du 13 Aout au 18 Aout :]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirenuzege.over-blog.com/2024/08/entrainements-semaine-du-13-aout-au-18-aout.html]]></link>
    <guid>https://courirenuzege.over-blog.com/2024/08/entrainements-semaine-du-13-aout-au-18-aout.html</guid>
    <pubDate>Mon, 12 Aug 2024 22:19:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entraînements semaine du 13 Aout au 18 Aout : ▶️Mardi 13-08: Rdv à 19h au Redounet pour une sortie d'une heure et 10km environ dans les alentours d'Uzès avec Bernard et JP ▶️Mercredi 14-08 RdV 8h30 devant la Mairie de Vallabrix pour une sortie d'une dizaine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
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